Ängste und Phobien

Ohne Angst leben – Ängste loswerden

Ängste und Phobien gehören, neben dem Stress, wohl zu den größten psychischen Krankmachern unserer Zeit. Hierzu zählen die situations- oder objektgebundenen Phobien, aber auch die frei flottierenden Ängste, wie die Angst vor der Zukunft, das “irgend etwas Schlimmes passiert” auch nicht außer acht zu lassen und weitverbreitet sind die Verlustängste  usw.

Angstsymptome

  • Herzschlag erhöht sich
  • Blutdruck steigt
  • Blutgefäße der Haut verengen sich
  • Muskeln werden stärker durchblutet und spannen sich an
  • Bereitschaft zum Kampf oder Flucht
  • schnellere Atmung
  • Stoffwechsel wird beschleunigt
  • kalter Schweiß auf der Haut
  • Nervosität, Unruhe und Erregtheit kommen auf

Liste von Ängsten und Phobien

  • Generalisierte Angststörung
  • Verlustangst
  • Angst vor Einsamkeit
  • Panikattacke
  • Flugangst
  • Spinnenangst (Spinnenphobie)
  • Zahnarztangst (Dentalphobie)
  • Angst vor engen Räumen (Klaustrophobie)
  • Angst vor Menschen und weiten Plätzen (Agoraphobie)
  • Angst vor eine Gruppe zu sprechen (auch soziale Phobie)
  • Höhenangst
  • Angst vor dem Alleinsein (Autophobie)
  • Angst, schmutzig zu sein (Automysophobie)
  • Angst vor Katzen (Galeophobie)
  • Angst vor der Dunkelheit (Nyktophobie)
  • Angst vor Vögeln (Ornithophobie)
  • usw.

 

Behandlung von Ängsten

Menschen die Ängste in sich tragen, erkennen oft, dass Ängste nicht werthaltig sind. Sie werden oft als sinnlos erachtet. Dennoch können Betroffene die eigenen Ängste nicht überwinden. Ängste die unser Leben unangenehm einschränken sind hingegen unerwünscht. Hypnose kann ein Weg sein Ängste zu behandeln, Ressourcen zu stärken und die Lebensqualität zu steigern. Andere Möglichkeiten zum Überwinden von Ängsten können „EMDR“ oder „EFT“ (emotional freedom technique) sein.

Mit den Methoden können vielleicht Sie auch entspannt den Tag genießen, denn in einem entspannten Körper hat Angst keinen Platz

 

Fragen zu den Ängsten

  • um welche Angst handelt es sich?
  • woher kommt die Angst?
  • wann und wo treten die Symptome auf?
  • handelt es sich um eine Phobie oder eine generalisierte Angststörung?

 

Wie ist der Ablauf einer Angstbewältigung unter Hypnose?

 

Wie läuft eine Sitzung ab?

Zunächst erfolgt auch hier das persönliche Vorgespräch.In diesem Vorgespräch wird also die Anamnese durchgeführt.

Dabei fragen wir ab (Kurzfassung):

  • Nehmen Sie Medikamente?
  • Gesundheitliche Biographie
  • Liegen körperliche oder geistige Störungen vor?
  • Um welchen Angsttyp handelt es sich (Phobie oder generalisierte Angststörung)?
  • Wann und wo tritt die Angst auf?
  • Gibt es eine Angsthierarchie?

Und erklären Ihnen:

  • Wie läuft eine Sitzung ab?
  • Was habe ich nach der Hypnose zu erwarten?

Die Hypnose

Wir unterstützen Sie bei einer entspannenden Reise in Hypnose durch Ihren Körper. Mittels Trancezustand wird versucht, das „Angstprogramm“ mit gesundheitsfördernden Suggestionen zu ersetzen. Diese Sitzung dauert ca. 90 Minuten. Die Anzahl der Sitzungen und das Ergebnis können nicht vorausgesagt werden.

Das Nachgespräch

 

Dieser Teil ist für alle Beteiligten der angenehmste. Besonders dann, wenn uns unsere Klienten entgegen lächeln und positiv gestimmt sind.